Лучшее блюдо

Лучшее блюдо
Система Orphus

Диеты

Диетические супы-пюре

Диетические супы-пюре, как правило предназначаются людям с отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта. В приготовление супов-пюре могут быть использованы самые различные овощи такие, как тыква, кабачки, цветная капуста, картофель или морковь. Супы-пюре часто готовят на мясных бульонах или крупяных отварах. В диетическом питании можно использовать супы с добавлением протертого риса или овсянки. Подробнее

Диеты

Диета при подагре

Диета при подагре первым делом обращена на уменьшение содержания мочекислых соединений в организме. Это достигается ограничением потребления продуктов содержащих много пуринов. Диета при подагре предполагает увеличение в рационе молока, сыра, овощных салатов, круп и некоторые фрукты. Перед сном диета рекомендует выпивать не меньше 200 мл жидкости. В диету при подагре также входят фруктовые,молочные и кефирные дни. Подробнее

Фитнес

Упражнения для спины

Упражнения для спины являются в фитнесе основой правильно сложенной фигуры. Не считая ног, спина содержит самое большое количество мышц. Все они требуют оптимальной тренировки, чтобы быть в тонусе. Существует огромное количество различных упражнений для спины и важно выбрать подходящие именно вам. Подробнее

Фитнес

Интервальная тренировка

Интервальная тренировка позволяет значительно усилить положительный эффект физических нагрузок. С помощью интервальной тренировки можно добиться одновременно и тренировки мышц, и похудения, и развития выносливости организма. Данного вида тренировки можно применять с различными тренажерами и в разных видах фитнеса. Подробнее

Низкокалорийные рецепты

Рецепты блюд с целебными растениями

Предлагаем вашему вниманию рецепты блюд с целебными растениями, которые помогут вам сохранить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Многие целебные растения совсем не обязательно искать в экзотических странах, они могут расти рядом с вами и использовать их в приготовлении вкусных и полезных блюд очень просто. Стоит только попробовать. Подробнее

Вегетарианские рецепты

Бездрожжевой хлеб

Бездрожжевой хлеб может являться основой здорового диетического питания для людей желающих сохранить стройную фигуру. Обычный хлеб приготовленный на пекарских дрожжах обладает рядом существенных недостатков. Обычные дрожжевые грибки ослабляют иммунитет, уменьшают содержание витамина В, уничтожают полезную микрофлору кишечника и могут способствовать развитию опухолевых процессов. Бездрожжевой хлеб лишен подобных недостатков, не случайно в древности питались только таким хлебом. Подробнее